Stage Qi Gong et Body-Mind Centering 

Samedi 4 et dimanche 5 juillet

Cette escapade d’un week-end, dans le cadre authentique et ressourçant de Zen en Bauges, est le temps idéal pour tendre vers l’apaisement.

RALENTIR pour préserver la dynamique estivale, tel est le terreau de cette aventure soutenue par deux pratiques fondamentalement complémentaires : le Qi Gong et le Body-Mind Centering®.

Au cours de ces deux journées, nous vous proposons une exploration du nerf vague, puissant régulateur du système nerveux.

L’intention est donc de vous inviter à conserver la dynamique estivale yang de l’été, pétillante et joyeuse sans aller vers l’épuisement.

Nous naviguerons entre des pratiques corporelles et énergétiques, éclairées par l’approche du Body-Mind Centering® et du Qi Gong.

Nous cultiverons l’écoute, le dépôt et l’ancrage.

AVEC

Alexandra Bourbonnais, enseignante de Qi Gong.

Florence Moutin, éducatrice somatique (formée au Body-Mind Centering®), enseignante de Hatha Yoga et chorégraphe.

https://www.florencemoutin.com/ Instagram : incorpore_artsducorps

INFORMATIONS PRATIQUES

Le lieu de pratique se trouve à La Motte-en-Bauges, un magnifique dojo avec vue sur les montagnes des Bauges.

Adresse : 440 route de la Frenière,73340, La Motte-en-Bauges.

Le stage commence le samedi 4^er juillet à 9h30 et finit le dimanche 5 juillet à 17h30. Le samedi, un accueil à partir de 9h00 est prévu.

Le tarif du stage est de 295 euros, incluant 13h d’enseignement avec deux intervenantes, une nuitée avec petit déjeuner et 3 repas (samedi midi et soir, dimanche midi). Les repas sont à base de produits locaux, bio et végétariens.

Pour vous inscrire merci d’envoyer un mail à :  incorpore.artsducorps@gmail.com

Afin de valider votre inscription, il vous sera demandé un chèque de 85 euros d’arrhes à l’ordre de Zen-en-Bauges, correspondant au prix de la nuitée et des repas (à remettre à Alexandra ou Florence)

Le reste du paiement sera à effectuer le premier jour du stage.

Stage de danse et Body-Mind Centering 

Le 13 14 15 et 16 août 

INTENTIONS

Nous souhaiterions que ces quatre jours nourrissent votre créativité et votre potentiel artistique ; qu’ils puissent ouvrir un dialogue dans des champs d’exploration et de mouvement issus des plus anciennes pratiques de danse comme des approches les plus innovantes en danse contemporaine.

Pour cette 4ème édition, nous explorerons la fluidité.

Tel un océan discret, notre corps est parcouru de flux, de mouvements, de courants, de rythmes. Les cellules gorgées d’eau flottent dans le liquide primordial, le sang pulse, la lymphe chemine avec lenteur, nos articulations respirent et glissent, notre système nerveux baigne dans un fluide léger et subtil… En prendre conscience, les écouter, les suivre sont autant de support à des danses sans forces, expressives et puissantes.

Pour plonger dans ce paysage liquide aux multiples affluents, nous utiliserons le mouvement, la respiration, la voix, le toucher afin de développer conscience, aisance et confiance pour une présence incarnée, une qualité expressive de mouvement dans l’espace, une invitation au voyage et à la créativité.

AVEC

Marie Al Fajr est une danseuse contemporaine dont l’écriture chorégraphique est basée sur les traditions du mouvement en Egypte. Certifiée en tant qu’éducatrice somatique par le mouvement (BMC), elle enseigne la danse et le Wutao.

Florence Moutin est éducatrice somatique formée au Body-Mind Centering, enseignante de Hatha Yoga et chorégraphe. Après une décennie passée en Egypte œuvrant à la transmission des pratiques somatiques, elle s’est basée à Annecy où elle continue de développer un travail autour du corps sensible et poétique.

INFORMATIONS PRATIQUES

Le stage est donné en Français et si besoin en Anglais en fonction des personnes inscrites.

Le stage commence le jeudi 13 août à 10h et finit le dimanche 16 août à 17h. Nous pratiquerons tous les jours de 10h à 18h avec une pause pour le repas à adapter selon nos besoins.

Inscriptions : Merci de remplir le document d’inscription en ligne : ICI ou envoyer un email à : incorpore.artsducorps@gmail.com

Le coût du stage est de 360 euros si vous vous inscrivez avant le 30Juillet et 390 euros pour une inscription après le 30 juillet.

Nous vous demandons afin de valider votre inscription d’envoyer des arrhes ; soit 110 euros pour une inscription avant le 30 juillet ou 140 euros pour une inscription après le 30 juillet. Le solde sera à régler le premier jour du stage, en liquide ou chèque selon votre convenance.

Votre inscription sera définitivement validée à réception de vos arrhes de réservation qui ne seront pas remboursés sauf cas de force majeure.

Le lieu de pratique se trouve à Annecy : INCORPORE, Arts du corps se trouve au 11 avenue des 3 Fontaines, Seynod, Annecy.

Le Studio est à 15 mn à pied de la gare d’Annecy. En bus ligne 4, arrêt les 3 Fontaines.

La ville d’Annecy est très facile d’accès en train et bus. Elle est à 40 mn de Genève, 1 h de Grenoble et 1h30 de Lyon.

Pas trop le temps mais envie de découvrir ! Ces ateliers flash sont conçus pour vous. Ils permettent une découverte profonde sans une implication trop longue. Un starter, une mise en bouche…

Prochain atelier en cours de programmation !

Atelier de l’acteur  

Corps en jeu- enjeux du corps

Une plongée sensible dans le corps vivant comme matière d’expression.

Jeudis 6,13, 20, 27 novembre

18h30-20h30

A la lisière des mots, le corps sait, aime, soupire, craint, désire …Plutôt que de jouer l’amour, la peur, la colère, si nous laissions ces émotions émerger du repli de nos reins, de l’ouverture de notre cœur, de la contraction de notre foie… ?

Cet atelier sera centré sur l’approche somatique du Body-Mind Centering pour développer la présence scénique, améliorer la conscience corporelle pour un jeu plus authentique et incarné.

Au cours de cet atelier, nous explorerons la relation à l’intériorité avec un focus sur le système organique comme matrice d’états émotionnels au service de la création de paysage et de personnage.

Tarif unique : 90 euros

Atelier d’écriture 

Percevoir-enjeux des sens

Aiguiser ses sens et libérer sa créativité.

Jeudis 15, 23, 29 janvier et 5 février 18h30-20h30

Les mots sont là, à portée de nous, à la lisière de la page parfois trop blanche. Laissons-nous surprendre, par nos perceptions, sensations, émotions. Les mots sont là, à cueillir à la surface de nos corps. Offrons-nous un espace sensible pour les écouter et les déposer sur le papier.

Cet atelier sera centré sur des consignes simples d’écriture avec un focus sur les perceptions et les sensations. Dans le dédale des possibles, le fil rouge sera nos sens, guides précieux vers un objet d’écriture non déterminé à l’avance. Surprise garantie !

Atelier ouvert à tous

Tarif : 90 euros

YOGA
Cours hebdomadaires

Les cours hebdomadaires reprennent le lundi 1 septembre

Mercredi

Soma-Yoga

9h30-11h

Hatha-Yoga

18h15-19h45 

Cours collectif ou individuel à la demande, me contacter.

Quelques mots sur les cours

Soma-Yoga

Développer sa conscience corporelle

Au croisement d’une approche contemporaine et d’une discipline traditionnelle, ce cours de SOMA-YOGA, propose une immersion douce dans le corps et ses multiples paysages pour plonger ensuite vers des postures et techniques propres au Hatha Yoga.

Le cours commence par un temps de visualisation anatomique, de respiration, d’exploration par le mouvement et/ou le touché, qui ouvre à une prise de conscience de certaines zones du corps.

Cette pratique initiale vient alors éclairer la suite du cours construite autour de postures propres au Hatha Yoga. Un temps de méditation ou relaxation clôture la séance pour laisser le corps intégrer ce qui a été découvert. 

Cours de 1H30 tous niveaux

Hatha-Yoga

Développer sa vitalité physique et mentale

Union du soleil (ha) et de la lune (ṭha), le Hatha Yoga « yoga de la ténacité » ou « de la force vive » est un yoga traditionnel indien, millénaire, dont la dimension est à la fois physique, mentale et spirituelle.

Ce cours est basé sur les postures classiques du Hatha Yoga. Il vise à renforcer force et flexibilité, à trouver calme et harmonie afin de mieux gérer stress et tensions.

Une attention particulière est portée à l’alignement, au souffle et à la conscience du mouvement.

Le travail des postures (asanas) est combiné avec des techniques de respiration (pranayama), de méditation et de relaxation.

Cours  de 1H30 tous niveaux

CHALLENGE YOGA
4 jours

18h15-19h30

Un défi yoga qui consiste à ancrer une pratique quotidienne sur une durée de 4 jours : un envol garantie !

Challenge yoga 1 

20, 21, 22, 23 octobre

Challenge yoga 2 

9, 10, 11, 12 février

Challenge yoga 3 

7, 8, 9, 10 avril

Challenge yoga 4 

6, 7, 8, 9 juillet

TARIFS YOGA

A l’unité cours d’1h30 : 21 euros

Carte 5 cours d’1h30 : 100 euros soit 20 euros le cours

Carte 10 cours d’1h30 : 190 euros soit 19 euros le cours

Abonnement trimestre cours d’1h30 soit 16,50 euros le cours

1^er trimestre du 3 septembre au 17 décembre, 14 cours : 231 euros.

2^ème trimestre du 7 janvier au 1 avril, 11 cours : 181 euros

3^ème trimestre du 22 avril au 24 juin, 10 cours : 165 euros

Abonnement annuel 35 cours d’1h30 : 525 euros soit 15 euros le cours

Challenge yoga 4 jours : 70 euros

DANSE CONTEMPORAINE
Ateliers mensuels
HABITER SON CORPS

Atelier de danse centré sur les approches somatiques (Body-Mind Centering) et les processus d’improvisation dans le champ de la danse contemporaine.

Les samedis de 14h30 à 17h30

POUR QUI

• Danseurs, acteurs, chanteurs
• Toutes personnes intéressées par le mouvement sensible et les processus d’improvisation et de création

Ce cycle d’atelier est proposé comme un voyage sensible depuis nos espaces corporels et imaginaires à partir desquels se déplie le geste le temps d’une danse incarnée et engagée. Il sera soutenu par des textes où il est question de corps afin enrichir et mettre en perspective nos matières de danse.

1er trimestre

Samedi 27 septembre

Au commencement … Le degré zéro du corps.

De l’embryologie à la danse, goûter à l’origine du mouvement

Samedi 25 octobre

Pas à pas… Prendre appui.

Un dialogue avec la gravité depuis la perspective de nos pieds

Samedi 22 novembre

Se mouvoir.  Archéologie du déplacement

Les vertébrés comme matière vivante du mouvement

Samedi 13 décembre

Les mains lieux d’émergence

Des profondeurs de l’évolution, saisir le monde et se relier à l’autre

2ème trimestre

Samedi 10 janvier

La robustesse

Densité et malléabilité des os, héros du vivant, acteur de notre dansité.

Samedi 21 février

Risquer la douceur

Les structures organiques du corps, spongieuses, malléables et dynamiques

Samedi 14 mars

Du soutien à l’élan

Explorer les membranes du corps comme point d’appui aux mouvements vers l’élan.

3ème trimestre

Samedi 25 avril

Être à sa place

Du support à la flexibilité, des limites à l’orientation, trouver une place en soi et autour de soi

Samedi 30 mai

Rupture ou continuité

La magie de la continuité tissulaire comme anti dote au morcellement

Samedi 13 juin (extérieur)

Paysage

Le corps comme écho au paysage extérieur

Deux journées pour approfondir sont prévues. Dates pressenties les dimanches 1^er mars et 3 mai. Programmation en cours

STAGE

En collaboration avec la Cie Marie Al Fajr

Danse d’Egypte, danse contemporaine et Body-Mind Centering

En cours de programmation

13, 14, 15, 16 août 2025

TARIFS
ATELIERS DE DANSE

A l’unité, atelier de 3 h : 40 euros

Au trimestre, atelier de 3h : 35 euros

1^er trimestre, 4 ateliers de 3h : 140 euros

2^ème et  3^ème trimestre, 3 ateliers de 3 h : 105 euros

Journée (10h-17h) : 80 euros

QI GONG ET BODY-MIND CENTERING®

En collaboration avec Alexandra Bourbonnais

LES DIMANCHES DECOUVERTES

Dans le cadre des dimanches découvertes mêlant deux pratiques corporelles, nous continuons le riche dialogue entre pratique somatique et Qi Gong.

Dimanche 28 septembre

9h30 à 17h  (Journée)

Une rentrée apaisée

Apaiser le mental et aborder en toute tranquillité la rentrée. Une journée pour explorer et acquérir des outils pour mieux gérer le stress.

Dimanche 16 novembre 

9h30 à 12h30

La vitalité des os  

Conscience de la structure osseuse, importance de la moelle

Dimanche 18 janvier 

9h30 à 12h30

Renforcer son immunité

Rôles et stimulations de la lymphe, thymus et rate

Dimanche 15 mars 

9h30 à 12h30

Le regard

Fatigue et acuité visuelle

Dimanche 14 juin 

9h30 à 12h30

Les mystères de l’intestin

Le lien entre le cerveau et les intestins

TARIFS

Atelier de 3h Qi Gong et Body-Mind Centering :  50 euros

Atelier journée :  journée 110 euros

STAGES

Stage d’été à Zen-en-Bauges

En cours de programmation

Samedi 4 et dimanche 5 juillet 2026

INCORPORE, ARTS DU CORPS

Un lieu insolite
à Annecy

INCORPORE est un lieu  intime et convivial, sur Annecy (Seynod), dédié aux Arts du corps avec un focus sur les pratiques somatiques (Body-Mind Centering®), le yoga ainsi que la danse-théâtre contemporaine.

INCORPORE s’adresse à l’individu dans son aspect global (corps/esprit) et met en avant le corps conscient, sensible et poétique dans la relation au bien-être et à l’artistique.

Dans un cadre insolite, Florence vous propose des cours de haute qualité centrés sur le yoga, la danse contemporaine et l’éducation somatique (voir la rubrique des cours ci-dessous).

Elle accueille également des artisans du corps dont les approches singulières résonnent avec sa pratique.

OSEZ LA DIFFÉRENCE ET REJOIGNEZ-NOUS !

Informations et renseignements

Incorpore, Arts du corps, 11 avenue des 3 Fontaines, Seynod, Annecy

07 69 74 03 33 (Florence)

Email : incorpore.artsducorps@gmail.com

Facebook : https://www.facebook.com/incopore/

Instagram : @incorpore_artsducorps

LES FURTIVES

Télescopages de genres, rencontres improbables, fusions d’univers, l’idée de ces soirées est d’aller à la rencontre d’un ou plusieurs artistes. De se mêler, à une proposition artistique (sonore, plastique, corporelle…). Sous formes furtives, non abouties, en construction, propices à l’interaction ou pleinement abouties.

Ils sont passés par là ! Fabuleux et généreux artistes … 

VENDREDI 6 JUIN 2025 

KESBARA, 
Duo voix-Eguitare

Dimanche 9 octobre 

Bleus, 
Fables de la violence au travail
- TUNGSTENE THEATRE -

Teaser Bleus 

Septembre 2022

EN MOTS, 
Mauve (Guitare/voix)

MAI 2022

SOLO POUR TROIS BASSES, 
Franck Aymon 

Juin 2022

INCORPORE, 
Fête d'ouverture, 
Autour de Nina 

CREATION 2025

Les échos des Fontaines 

Avec les groupes amateurs de danse de Carpediem (Cusy), la Tichetteta (Chant), Martine Mozzi (guide du patrimoine)

Projet soutenu par le PNR des Bauges, Renc’Art

CREATION 2021

CORONA-CLOSURE

Un premier confinement qui aurait pu très mal tourner…Comme un corps mis à l’épreuve dans l’éprouvette du temps. Un temps où tout s’annule, s’empêche, s’amenuise, se distance, éclate… Faire avec, survivre à…Inventer le temps, jour après jour.

Un deuxieme confinement, comme une habitude presque, qui laisse place à des mémoires d’un autre temps pas si lointain. Celui de ce premier confinement, en image, home made, avec un téléphone de moyenne game, très courtes vidéos envoyées chaque jour à quelques amis, histoire d’en rire, histoire de garder le lien… Un résultat disparate, brut, monté par l’artiste vietnamienne Mzung Nguyen. 

Corona-closure, expérimental film project